Mente Plena

Desenvolva a habilidade de encontrar paz interior e equilíbrio emocional por meio da prática da Meditação Mindfulness.

A verdadeira paz não está no próximo passo que damos, mas sim na pausa que ousamos fazer.

O contexto ordinário do mundo em que vivemos nos impõe uma pressão incessante para correr, seja atrás de metas profissionais, realizações pessoais ou até mesmo em busca da própria paz interior.

Porém, a verdadeira paz reside dentro de nós e só se revela quando temos a ousadia de desacelerar, aquietar a mente e nos conectar com aquilo que verdadeiramente somos, para além de todas as nossas projeções e condicionamentos.

Esse estado de quietude e paz pertence à verdadeira natureza do Ser e se manifesta quando aprendemos a observar o fluxo incessante de pensamentos sem nos prender a eles, cultivando um profundo estado de presença e atenção plena.

O curso Mente Plena guiará você nessa jornada dedicada a desvendar e esclarecer o sentido mais profundo da prática de Meditação Mindfulness, permitindo que alcance um estado de paz interior e equilíbrio emocional.

"Sou muito grata ao Marco e à equipe pelo profissionalismo, acolhimento, amorosidade e gentileza que têm em trazer esses ensinamentos."

- Gabriela

“Foram vários aprendizados que eu continuo levando para a vida e principalmente o aprendizado de me permitir fluir sem tanta expectativa.”

- Gil S.

"O aprofundamento me trouxe inúmeras questões e respostas cada vez mais profundas."

- Leice

Como funciona o Mente Plena

Independentemente de sua idade, momento de vida ou condição física, a Meditação Mindfulness é uma ferramenta para alcançar o estado de conexão com a sua verdadeira essência e ir além do contexto ordinário da vida.

O Mente Plena é uma profunda jornada de autoconhecimento apresentada em 10 aulas, que trazem momentos de reflexão através de ensinamentos, mesclados com práticas de meditação, ambos conduzidos por Marco Schultz, com sua marcante sensibilidade, amorosidade e didática acessível a todos, praticantes ou iniciantes no caminho da Meditação.

Conheça o programa dessa jornada:

INTRODUÇÃO

DESVENDANDO A MEDITAÇÃO

MENTE PLENA

Bônus

Além de todas as aulas gravadas, ao se inscrever no Mente Plena, você também terá acesso a bônus exclusivos, que contribuirão ainda mais para aprimorar e consolidar a sua prática:

Encontros Ao Vivo de Aprofundamento com Marco Schultz, com possibilidade de diálogo e espaço para esclarecimento de dúvidas

Áudios de Meditações Guiadas para praticar diariamente

Livro físico: Meditação é mais do que você pensa, de Jon Kabat Zinn

Para quem é a Meditação Mindfulness

A Meditação Mindfulness é a prática de estar plenamente disponível no momento presente, desprovido de julgamentos, projeções e das limitações impostas pelo ego-personagem, que, por vezes, impedem a expressão autêntica do verdadeiro Eu.

Essa prática envolve o cultivo de um estado de observação, no qual a mente segue o ritmo incessante de pensamentos, enquanto a Consciência presente mantém-se tranquila, serena e estável. Pensamentos e sentimentos surgem e desaparecem, sem, no entanto, abalar o estado interno de quietude e paz. 

Praticar Meditação Mindfulness é para todas as pessoas que buscam:

Combater o estresse e a ansiedade.

Encontrar e manter a paz interior.

Aprender a cultivar o estado de presença e atenção plena.

Aprofundar o autoconhecimento.

Alcançar equilíbrio emocional.

Desenvolver disciplina e autocuidado.

Entendemos que a decisão de investir em seu bem-estar é importante e, por isso, lhe oferecemos uma garantia de 7 dias. Isso significa que, se por qualquer motivo você não estiver totalmente satisfeito com a experiência até 7 dias após a inscrição, reembolsaremos 100% do seu investimento, sem questionamentos.
Investimento

6 x de R$ 132,83

ou R$797

A meditação não tem olhos para idade, condicionamento físico, religião e nem mesmo para o relógio

É comum que você tenha algumas dúvidas quanto ao curso e a prática de Meditação Mindfulness, por isso separamos as perguntas mais frequentes para ajudar a esclarecer qualquer questionamento que você possa ter

Dúvidas frequentes

A mente inquieta é uma companheira comum. Marco aborda essa questão com empatia, revelando que o objetivo da Meditação não é eliminar pensamentos, mas desenvolver a habilidade de observar o fluxo dos pensamentos, sensações e emoções, sem se apegar a eles, mantendo o estado interno de paz.
Entendemos que manter a constância é uma jornada, e estamos aqui para guiá-lo a cada passo. Durante as 10 aulas, você terá a oportunidade de participar de meditações guiadas, permitindo que se familiarize gradualmente com a técnica. Como bônus adicional, terá acesso a áudios de meditações, possibilitando a continuidade desse hábito mesmo após concluir o curso, encontrando um ritmo que se adapte ao seu dia-a-dia. Desta forma, você desenvolverá a constância naturalmente.
A Meditação Mindfulness é universal e não possui vínculo específico com nenhuma religião. As práticas e ensinamentos compartilhados por Marco Schultz baseiam-se em uma abordagem humana e integrativa, autêntica e não dogmática, enfatizando o autoconhecimento e o desenvolvimento humano integral.
Para participar do Mente Plena e desfrutar dos benefícios desta jornada, não é necessário ter experiência prévia com Yoga ou Meditação. O conteúdo das aulas e práticas será apresentado gradualmente por Marco Schultz, com uma didática amorosa e acessível. Sua maneira de compartilhar ensinamentos profundos é simples, inspiradora e integrativa, permitindo que você descubra e experimente o sentido mais profundo da prática de Meditação Mindfulness.
Ao se inscrever no Mente Plena, você receberá acesso às 10 aulas e aos bônus, válidos por um ano.

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Quem é Marco Schultz

Marco Schultz é professor e mentor de espiritualidade com mais de 35 anos de estudo e prática em yoga, meditação, filosofia, psicologia e religião comparada. Graduado em Educação Física, Ciência do Exercício e Letras pela California State University, acabou se especializando em autoconhecimento e saúde mental e espiritual com professores de diversas tradições da Índia e de outras culturas do Oriente e Ocidente.

Com uma abordagem transdisciplinar, ecumênica e integrativa, Marco promove a compreensão e o cultivo de uma espiritualidade plena e integral, assim como o desenvolvimento humano consciente. Desde 1995, coordena o Simplesmente Yoga e lidera peregrinações a locais sagrados pelo mundo, além de oferecer cursos, imersões, grupos de estudo, retiros e satsangs no formato online e presencial.

Marco também é coprodutor do documentário ‘Eu Maior’ e dos CDs e DVD ‘Simplesmente Satsang – Cantos e Mantras”. Sua integridade, profundidade e sabedoria inspiram, educam e transformam inúmeras vidas.

Todos os direitos reservados Marco Schultz 2023.

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